iOS 26.2 يجعل إحدى ميزات Apple Watch المفضلة لدي أكثر فائدة

إحدى ميزات تفاحة يشاهد المفضلة التي تم تقديمها هذا العام هي Sleep Score. يعد النوم جزءًا مهمًا من الحياة، وهذه الميزة تمنحك نظرة على ثلاثة جوانب مختلفة منه: المدة، ووقت النوم، والانقطاعات.

مع إطلاق هذا الأسبوع iOS 26.2 ويشاهدOS 26.2، لقد حصلت للتو أكثر فائدة.

نقاط النوم في iOS 26.2

ليس سرًا أن التنفيذ الأولي لـ Sleep Score في iOS 26 وwatchOS 26 كان متسامحًا بعض الشيء. كانت هناك عدة أيام أخبرني فيها جسدي أنني لم أنم جيدًا في الليلة السابقة، ولكن بدلاً من ذلك، كانت جودة نومي على تفاحة Watch “جيدة” أو “جيدة”.

ومع ذلك، في نظامي watchOS 26.2 وiOS 26.2، أعادت Apple تصنيف مستويات نقاط النوم استجابةً لهذه التعليقات.

مستويات iOS 26 وwatchOS 26:

• منخفض جدًا: 0-29 نقطة
• منخفض: 30-49 نقطة
• موافق: 50-69 نقطة
• عالية: 70-89 نقطة
• ممتاز: 90-100 نقطة

مستويات iOS 26.2 وwatchOS 26.2:

• منخفض جدًا: 0-40 نقطة
• منخفض: 41-60 نقطة
• موافق: 61-80 نقطة
• عالية: 81-95 نقطة
• عالية جدًا: 96-100 نقطة

كما هو الحال مع معظم ميزات Apple Watch، فإن بيانات نقاط النوم تكون مفيدة فقط بقدر ما تقوم بها. إذا قمت بتتبع نومك، وجمعت البيانات، ولكن لم تتخذ أي إجراء معها، فإن الميزة ليست مفيدة جدًا بالنسبة لك.

بالنسبة لي، لقد أظهر لي أنني أميل إلى الاستيقاظ أكثر مما كنت أعتقد بين عشية وضحاها. ما زلت أستكشف طرقًا لتحسين ذلك، لكن هذا شيء لم أدركه من قبل.

من بين الأشياء التي جربتها، التوقف عن تناول القهوة بعد الساعة 12 ظهرًا، ومحاولة تناول العشاء مبكرًا في معظم الليالي، والتأكد من أنني لا أذهب إلى السرير مبكرًا جدًا، ثم ينتهي بي الأمر بالتصفح على TikTok لمدة ساعة قبل أن أكون مستعدًا للنوم.

أتمنى أن تكون شركة Apple أكثر استباقية في إخباري كيف لتحسين نقاط نومي. إنه يوفر لك معلومات محددة عن مدة نومي، ووقت نومي، والانقطاعات، لكنه لا يصل إلى حد تقديم النصائح حول ما يجب فعله بشأن هذه الأرقام.

في النهاية، يسعدني أن أرى شركة Apple تعترف بالفعل بأن الأشخاص ينامون أثناء ارتداء Apple Watch وتدمج تلك البيانات في تطبيق Health مع معلومات قابلة للتنفيذ. في الماضي، لم تكن تستفيد كثيرًا من النوم باستخدام Apple Watch دون استخدام تطبيق تابع لجهة خارجية.

شيء آخر مثير للاهتمام حول ميزة Sleep Score هو أنها لا تتطلب Apple Watch. إنه يعمل مع أي ملحق أو تطبيق يقوم بمزامنة البيانات مع تطبيق Health.

على سبيل المثال، لقد بدأت مؤخرًا في اختبار Oura Ring 4. حتى عندما أرتديه أثناء النوم بدلاً من Apple Watch، فإن تطبيق Health لا يزال يمنحني درجة نوم كل يوم.

هل تستخدم ميزة Sleep Score في iOS 26.2؟ إذا كان الأمر كذلك، هل تعلمت أي شيء مثير للاهتمام؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات.

روابط Apple Watch المفضلة لدي:

اتبع الفرصة: المواضيع, بلوسكي, انستغرام، و مستودون.